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Según estudio este es el tiempo ideal para descansar en vacaciones

A partir del segundo día de descanso, el organismo comienza a sentir los efectos positivos de las vacaciones

El tiempo ideal para descansar en vacaciones, Turismo

Muchas personas suelen planear sus vacaciones con bastante tiempo de anterioridad, algunos se toman al rededor de 15 días y hasta un mes dependiendo el máximo de tiempo permitido en cada país y en cada empresa. Pero ¿Es mejor acumular las vacaciones o dosificarlas? Un estudio de la Universidad de Tampere, en Finlandia, demostró que lo mejor para que tanto cuerpo como mente descansen, lo ideal sería tomar tan solo ocho días de vacaciones.

Según este controvertido estudio, a partir del segundo día de descanso, el organismo comienza a sentir los efectos positivos de las vacaciones, bajando progresivamente los niveles de estrés. Así, el pico del bienestar máximo se alcanza en el octavo día. Lo aconsejable es tener mínimo una semana dedicada a otras actividades distintas al trabajo para lograr un verdadero reposo físico e intelectual.

"Sin embargo, el estudio evidenció que el organismo no diferencia entre descansar ocho días o un mes. Por esta razón, es más conveniente dividir las vacaciones en semanas separadas para poder disfrutar de este beneficio varias veces al año y descargar el estrés acumulado del trabajo."

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